истоки ваших способов реагирования на стресс;

и даже ваше представление о себе и о мире в целом.

Своими выводами, решениями, словами, действием/бездействием и поступками когда‑то ранее.

А как же утверждение, что всё родом из детства? Да, всё зародилось там:

Вы это всё сформировали исходя из представлений ваших значимых взрослых и условий окружающей вас среды и социально унаследовали. Тогда создалась определённая «матрица» вашей личности и соответствующий ей будущий сценарий вашей жизни.

исходя из всего вышеперечисленного, в большинстве случаев, бессознательно. Все эти ситуации, которые сейчас мы называем дискомфортными, все эти чувства, которые нас ограничивают или попросту мешают, все эти обстоятельства, которые нас не радуют, были воспроизведены нашим мозгом для получения какого‑то определённого состояния, которое он счёл необходимым в тот момент времени, чтобы успокоиться, чтобы почувствовать себя в привычных обстоятельствах.

Пусть даже для человека это и является ограничивающим и дискомфортным.

Мозг, в первую очередь, заботится о наших функциях поддержания жизнедеятельности.

И он делает всё, чтобы тело дышало, было сытым, ему было сухо/тепло и безопасно. По его представлениям.

Так как мозг сам по себе не меняет технологию обработки поступающих сигналов, паттерны реагирования всегда будут одни и те же, если человек осознанно не работал над собственным мышлением. Так если мозг «тревожный» — вы будете так или иначе бояться всю свою жизнь… всего и всех.

И даже не понимать этого

Почему? Потому что мозг — это очень энергосберегающая структура не заинтересованная ни в каких изменениях. Если сработало когда‑то, он будет воспроизводить это постоянно.

Вы родились, выжили и выросли до своего возраста — для мозга это более чем достаточно. Значит все стратегии эффективны и не надо ничего менять. Опять же, ваш душевный комфорт при этом не учитывается. И тут самое интересное:

Но если для вашего мозга привычными являются негативные события — он будет постоянно воспроизводить сопутствующие им чувства и состояния, а значит и обстоятельства, пока человек буквально не иссякнет физически.

Тело, конечно же будет сопротивляться, будет сигнализировать человеку различными психосоматическими симптомами и болезнями, но люди, которые живут неосознанно или только думают, что живут осознанной жизнью, часто их полностью игнорируют или идут лечить только уже последствия, упуская психологическую причину заболевания.

Думаете что вы сами осознанно управляете своим мозгом?

Тогда попробуйте не дышать, например… Сразу узнаете кто тут главный на самом деле…

Чтобы получить желаемые изменения, алгоритмы и мотивация ваших действий должны стать другими.

Но мозг же не хочет ничего менять! Да, поэтому любые изменения для нас дискомфортны.

Зная, как работает мозг и наша нервная система мы можем осознанно изменить наши представления о мире, наши убеждения, которые для нас является ограничивающими и наши паттерны реагирования.

Вслед за этим изменятся наши доминирующие состояния, которые, по сути, являются нашим привычным гормональным фоном. А далее последуют качественные изменения всей жизни человека.

#перепишупрошлое
#исправлюнастоящее
#сформируюбудущее

Которым не нужны абонементы на «психологическую поддержку» на годы.

Если вы не страдаете расстройством личности и у вас нет тяжёлой органики (шизофрении, например), то за две-три иногда четыре встречи реально решить все проблемы.

И те, и другие просто заложники своей картины мира.

Если на самом деле не хочет, то ищет возможности как можно дольше избегать активных действий. И в этом смысле длительная психотерапия — отличная возможность перекладывать ответственность на других, застревать в привычных состояниях и годами оставаться на месте, подпитывая свои нарциссические черты личности (которые, так или иначе, есть у всех) и инфантилизм.

Но это неприятно осознавать и ещё неприятнее в этом признаваться другим.

В своей работе я использую классические методы психологии, которые показали свою эффективность в моей практике и, если в вашей картине мира есть место духовному, божественному, непознанному, запредельному, то методы трансперсональной психологии я тоже буду применять.